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心理咨询究竟在做什么?

心理咨询究竟在做什么?

大约在2014年一个雷雨交加的夏日,几个朋友相约来工作室小聚,已经很久没见面,很开心。突然接到一个男子小李(化名)打来求助电话,想现在做咨询,我说明天吧,至少提前一天预约,何况还下着暴雨不方便,他说下雨没关系我开车过来,我有些遗憾的取消了约会。

小李是一位清瘦的年轻男士,他说话声音很轻,娓娓道来,开始讲述自己的故事:我出生在一个表较富裕的家庭,小时候父母离异,我跟着父亲生活,从此再未见过母亲,后来有了后妈,后妈待人不错,我也把后妈当成了妈妈,亲生母亲在家庭中从未有人提起,自己心中似乎已经不存在了,可是青春期的一天,父亲病重,不久撒手而去,因出现家庭矛盾后妈带着妹妹离去,家中生意无人打理,在加上给父亲看病,家里从富裕走向衰落,自己也从自由潇洒的纨绔子弟,也不得不接受资不抵债的烂摊子,心理怨后妈的离开,想妹妹,就这样迷茫、失落,虽然生意有好转,但最近出现焦虑失眠,而且出现精神恍惚的感觉,下决心鼓起勇气来到咨询室,因为自己从未跟别人说过太多心里话,也不知道咨询师是什么样的人、什么水平、什么人品?

就这样,他讲着自己的故事,我全神贯注的听,时而点头,时而做一个情感反应,时而咨询室安静的可以掉一根针都能听得见,。在咨询中提到后妈,他不理解她的做法,也怨她带着妹妹离开从此毫无音讯,他曾梦到自己的亲生母亲,也已经打听到母亲的地址,可是他也不愿见她。

谈到自己的亲生母亲,他有些回避,我感觉他没有勇气见她,似乎不确定他的态度,可是又似乎在梦里出现。谈到父亲,更多的是思念和欣赏。在他谈到后妈时,我发现他虽然有一点怨,可是后来慢慢在咨询的回忆中发现,这个怨的背后,更多的是长期的陪伴长大后的依恋情感。,我轻轻的问他“如果有一天你会去看望她吗?”他坚定地回答:我一定会去!这一份感情的背后不是因为血缘,而是彼此在家庭中倾注的真诚和关爱。

咨询在一次次进行,在三个月的咨询过程中,我全身心的陪伴,倾听、共情、用催眠放松等给来访者做了情绪疏导,和心理上的辅导。后来他和妹妹联系上了,妹妹来了咨询室,他们终究一个个问题解决,精神恍惚症状没有了,失眠焦虑消失了,他有了更大的勇气面对一些问题。

我常常在思考这个问题,心理咨询究竟在做什么?到底有没有用?意义在哪里?

第一、 情绪的疏导,心理咨询通过专业技术,陪伴来访者清理这些垃圾,疏导情绪,才能轻松生活、快乐工作。

第二、 咨询是在扮演家庭教育中父母的角色,其实咨询中来访者的问题,无论是一般问题咨询,还是神经症的情绪疏导,往往是因为缺乏家庭中最基本的倾听、理解、陪伴、说心里话、信任。家庭教育中的主导者父母应该做的没有做到,孩子在无助和迷茫中就会出现问题,咨询师只是做了这些工作,往往会受到很好的效果

第三、 帮助来访者确认和澄清自己潜意识里真正的自我需求和人格自我状态。来访者自身对自己的不信任,是对是错不能确定,咨询师的人格状态,价值观将引领来访者走向远方,那个远方有高度,可以版帮助来访者看到更精彩的风景成为更好的自己。

第四、 学会沟通,人际关系的演练与重建。我们发现很多家庭出现吵架,冲突的根源是没有有效的沟通,而且是暴力沟通,其实咨询师的倾听、共情的技术既能疏导来访者的情绪,同时也在演示如何在冲突中化解矛盾,解决问题,而不是火上浇油,战争愈演愈烈。其实,我们学会回应别人的情绪,识别情绪背后的需求,就自然清楚该如何对待别人,如何化解矛盾,做出建设性回应解决问题了。人际关系代表着一个人与外界和他人的互动关系,是良好的、和谐的,还是矛盾冲突不断的,咨询师可以在来访者的故事脉络里观察到他的家庭依恋模式,是怎样不断的在社会关系中重复,然后咨询师通过自己的成熟人格,传递宽容的,积极健康的态度,让他感受到遗忘的爱和温暖的缺失,看到咨询师处理关系的有理有节,界限清楚。其实来访者一边感受到健康的关系,一边学习与人相处的模式。

第五、 改变认知,人格重塑。人与人的区别在于你对自己的态度,是自信还是自卑、自恋,自恋和自卑都不是我们希望的,我们想要的是一个自信和自我接纳的状态,咨询师就是陪伴来访者探索自己人生经历中的心理体验,再次发现体验中的积极意义,自我潜能和优势。塑造更健康完善的人格,认识到自己以往对事物的态度才是问题的最重要部分。一个人时悲观还是乐观,是积极还是消极,其实不是故事本身,而是解读故事的态度,身边的重要人物如何陪伴一个人挖掘积极意义将对这个人人格的塑造起着决定性作用,这部分是咨询中的重要部分。

从以上几点分析,心理咨询的意义是重大的,咨询师的人格成长高度是职业的要求,是对来访者的负责。因此作为咨询师要不断地学习,不断的成长和修炼,才能更好的帮助来访者。

 

关于方舟心圆:

1.甘肃方舟心圆心理咨询中心,创建于2005年,主营个体心理咨询、团体培训、EAP活动。

2.心理咨询能帮您解决:抑郁、焦虑、社交恐惧、依赖、偏执、自卑、自恋、自闭等心理障碍,压力管理、人际关系管理、情绪管理困扰、婚姻家庭问题、性心理问题、职业生涯规划,厌学、网瘾、叛逆、亲子关系等各种心理问题。

3.方舟心圆地址:

兰州市城关区庆阳路57号兴隆大厦B座15楼1503室

(静宁路十字以东200米,兰州市博物馆·宁商饭店斜对面)

4.方舟心圆官网:http://www.psyfz.com

5.心理咨询师培训热线:

18993134292  0931-4559539

6.心理咨询预约电话:18919979428(微信同号) 

7.咨询师培训QQ:1053863811

8.在线预约QQ:1930039962

方舟心圆祝大家福体安康、阖家幸福!

 

 

 

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