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早一点学会心理学就少一点承受心理煎熬

解忧心理学 2019-10-0416:26:23

最近开始开始阅读一些心理学相关的书籍,囫囵吞枣般的看完几本读物后,才发现心理学研究的范围是那么的宽泛,从知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系到家庭、教育、健康,分门别类又错综复杂,想系统的学习心理学,却不知道该从哪一支开始下手。

好在挑选了几本深入浅出的作品开始起步,不至于把学习的冲动扼杀在摇篮之中。寓教于乐的书从来都是我的最爱,那些艰涩难懂的书只会搞坏了我的好心情,试问心里都不舒服了哪有心情去研究心理方面的学问。


 

读书是学习心理学最直接最简便的方式。一本书里往往浓缩了许多名家、前辈毕生所经历、思考、研究的精华。读书,见他人世界,悟自己人生。虽然只是看了几本心理学的书籍,却收益颇丰。无意间竟然发现了自己身上的诸多心理问题,心理学研究的对像是人的心理现象,很多现象司空见惯,从自己身上便可找到原型,特别是自己成长过程中产生过的心理问题,能在书中体验到感同身受的情感共鸣。

开卷有益,非但发现了潜伏在自己身上的一些心理问题,还从书中读到了这些问题产生的根源和化解之法。原本是抱着学习的态度去阅读,没想到无心插柳却达到了自愈的功效,这给了我继续深入学习心理学的动力。

人非圣贤,难免会有想不开的时候,我们每个人身上多多少少都有点心理问题,它就像月有阴晴圆缺,水有潮涨潮汐般客观存在。所谓人生不如意者十之八九,有时候往往是别人无关痛痒的一句话却成了压倒我们心理防线的最后一根稻草。

特别是在少不经世的青少年时期,最容易产生心理问题。一方面是身体和心智还不够成熟,不能明辨是非,容易被网络或周围的不良信息所影响。二来是还没有走出学校的保护伞,没有经过社会的打磨锤炼,还没从充满个性的自我逐渐转变成能融入社会运转体系的能扛得住事的成年人。


 

回想自己的学生时期,走过很多的弯路也碰到了很多心理方面的问题。出现心理问题后一方面耻于向人求教,另一方面也不知道该求助于何人。自己上学的那个年代,社会对学生的心理问题还没有那么地重视,学校里还没有心理疏导方面的老师。

老师所谓的传道授业解惑,也只是局限于传授他所负责学科的专业知识。自己所在的家庭,跟家长之间又有代沟,并没有形成很好的沟通氛围。至于跟同学和玩伴之间就更难了,因为他们身上的心理问题也不比自己少,泥菩萨过河自身都难保,不互相传染就不错了,没有办法给自己伸出有效的援手。

所以自己成长过程中产生的心理问题都潜伏在身上,有些随着自己心智方面的成长化解了,有些则生根发芽形成了日后产生负能量的根源,试想当年出现心理问题时如果能及时化解,自己过往的人生应该能看到更多的阳光,应该会有一个更快乐的青春时光

 

小时候遇到的很多心理问题,长大后发现它们已经消失不见了。一方面是找到了启迪心智的智慧,它们是一把把打开心锁的钥匙。另一方面经历人生中的高低起伏后,懂得了福祸相依和得失之无常,把很多问题看淡了。

生活中的一些问题,发生在一些人身上是天大的难关,在范仲淹身上却是不以物喜,不以已悲,在王朔身上是我是流氓我怕谁?,在一些矮子身上是天塌下来自有高个顶着,在诗人但丁身上是走自己的路让别人说去吧,所以内心强大也是抵御心理问题的强盾。

人生不如意者十有八九,当出现心理问题的时候,我们首先要认识到它的存在,了解心理问题产生的根源,然后用科学的心理知识去疏解它。我们可以从书本寻找到解决心理问题的灵丹妙药,培养自己的自愈能力,学会自己去捅破烦恼的气球,卸下心里的石头。

心理学是人人都应该学的一门学科,而且越早学越好。不管我们现在几岁,从事什么工作,与谁在一起,我们都有必要去了解自己,学会处理与自己、与他人、与社会的关系,去让自己活得更幸福从容。这件事情,越早做越好,因为它能让我们少走弯路,少经历苦难。早一点学会心理学就少一点承受心理煎熬,这也是心理学能最直接帮助到我们的地方。

 

在以后的日子里,我会跟大家分享一些行之有效的化解心理问题的方法,祝愿大家诸事顺利,每天开心快乐。最后送上一碗鸡汤:心若不动,风又奈何,你若不伤,岁月无恙。

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