婚外情是一种不道德、不负责任的行为，它会给所有相关人员带来伤害和痛苦。如果一个女人在婚外情中被男人甩了，那么她应该认识到自己的错误，并接受相应的惩罚。我可以提供一些简短的建议和指导：
承认错误：首先，需要承认自己在婚外情中的错误。不要将责任推给别人，而是要勇于承担责任。只有真正认识到自己的错误，才能从中吸取教训，避免重蹈覆辙。
接受惩罚：婚外情会对家庭、婚姻和个人造成巨大的伤害。因此，女人需要接受相应的惩罚，比如感情上的失落、社会舆论的压力等等。这些惩罚可以帮助她深刻认识到自己的错误，并且促使她以后更加珍惜婚姻和家庭。
寻求帮助：如果女人感到无法独自面对这个问题，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。他们可以提供支持、理解和建议，帮助女人走出困境。
自我反省：在经历这次失败后，女人需要进行深刻的自我反省。她需要思考自己的价值观、生活目标和道德标准等方面是否存在问题。只有通过深入的反思和自我剖析，才能真正找到问题的根源并加以解决。
重新建立信任：被甩之后，女人需要重新建立信任。这包括对自己的信任以及对他人（尤其是伴侣）的信任。这需要时间和努力，但通过诚实、透明和持续的积极行为，可以逐渐赢回别人的信任和尊重。
关注自身成长：最后，女人应该将注意力放在自身的成长和发展上。通过学习新的技能、培养健康的生活习惯和培养积极的社交关系等方式提升自己的综合素质和能力水平这将有助于她在未来更好地应对各种挑战和机遇。
总之兰州侦探社处理婚外情带来的创伤需要时间和努力。重要的是要保持积极的态度并专注于个人的成长和发展。通过认识错误、接受惩罚、寻求帮助进行自我反省以及重新建立信任等步骤可以逐步走出困境并重新找回幸福和健康的生活。
参考资料：http://www.psyfz.com/news/98.html
